Uurimustöö Unetus
pidama mitte sagedast öist ärkamist, vaid kauaks ajaks ärkvele jäämist. Seegi, et
vananedes une vajadus väheneb, on normaalne ega vääri muretsemist. (Uni... 2001: lk 12-
13) Vanurite unehäirete tavapõhjused langevad kokku meditsiiniliste seisunditega, mis
kombineeruvad kasutatavate ravimite kõrvaltoimetega. Lisaks sageneb vananemisel une-
apnoe ja jäsemerahutuse sündroom. (O'Hanlon, B. 1998: Lk 31)
Ühe teooria järgi on kesk- ja vanemaealiste naiste unetus lastehoidmisaja kestva
katkendliku une tulemus. Ka vahetustöötajate uurimine on tõendanud, et neil ilmnevad
unehäired veel 10 aastat pärast vahetustöö lõpetamist.
Ühe und ja vanureid käsitleva teooria kohaselt väheneb vananedes hormoon melatoniini
produktsioon, mida toodab ajus asuv und ja ärkveloleku tsükleid reguleeriv käbikeha.
Mõned teadlased arvavad, et sellest johtubki vanemate inimeste unehädade suurenemine.
(O'Hanlon, B. 1998: Lk 26-27)
2.2 Unetuse põhjused
annaabi.ee 
