MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
kantimata, õlad oru poole kallutamata),
- Mäepoolne suusk ette lükkamata,
- Kepid lohisevad lumel,
- Mäepoolne suusk rohkem koormatud.
3.6.4. Ebatasasuste ja takistuste ületamine.
Maastikul matkates, orienteerudes ja mäesuusatamises tuleb laskumistel ette
mitmesuguseid ebatasasusi ning ootamatuid takistusi. Kes ei tunne nende ületamise
tehnikat, võib kergesti ja õnnetult kukkuda. Küllaldase laskumiskindluse omandamise järel
on vaja lülitada tehnikaharjtustesse spetsiaalseid elemente. Nende õppimine ei vaja pikki
seletusi, küll aga rõhutamist, et suusad oleksid lumega pidevalt kontaktis ja õhulend
välditud. Selleks tuleb kere raskuskese hoida võimalikult sirgel liikumisjoonel ning jalgade
ning kere vahelduva kägardamise ja sirutamisega amortiseerida läbitavad ebatasasused.
Kühmu ületamine. Kühmule lähenedes sirutatakse, kühmu ületamise momendil
annaabi.ee 
