MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
üle hüppamist maanduda väljaasteasendisse. Suurel hool sama, kuid ilma keppide toetuseta.
Laskumine ebaühtlase lumekattega nõlval. Kohati läbivajuv kooriklumi või põiki ettetuisanud
lumehanged – laskutakse väljaseadeasendis. See võimaldab järsul pidurdumisel vältida
ettekukkumist.
Väljaseadeasendi omandamine on ohutuks maastikusõiduks hädavajalik. Harjutusi tehakse
esmalt paigal, siis väikesel hool kõval lumel, siis pehmes lumes. Seejärel suurendatakse nõlva
kallet ja laskumiskiirust. Lõpuks laskutakse tambitud nõlvalt pehmesse lumme, esmalt
väikese kiirusega, seejärel kiirust suurendades. Kes ei suuda väljaseadeasendit hoida, see
kukub ette ja peab veel kergemates tingimustes harjutama. Eriti vajalik on väljaseadeasendi
kindel valitsemine ebaühtlaselt kandval kooriklumel, kus näiteks mäel ja nõlval kannab, mäe
jalamil aga vajub läbi. Sellises olukorras tuleb väljaseadeasendit korduvalt harjutada.
3.7. PIDURDUSVIISID
annaabi.ee 
