MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
- Väljaseadeasend – on hea tasakaalu säilitamiseks ebasoodsates tingimustes laskudes –
paksus lumes, ebaühtlase libisevusega lumel (läbivajuv koorik, kohati hanged, varjulisest
sulalumele sõit) või kiirel üleminekul vastasnõlvale. Üks, koormusest vabastatud ja sirge
jalg on ette lükatud. Teine, raskust kandev jalg on taga kõverdatult. Asend annab
võimaluse hoo järsul vähenemisel toetuda ette lükatud jalale ning sellega ära hoida
ettekukkumine.
Laskumisasendite õpetamist alustatakse laugel nõlval heas suusajäljes. Kuna õpitavad
asendid on lihtsad, piisab enamasti ühest seletusest, laitmatust ettenäitamisest, mõnest
harjutuskorrast ja individuaalsest vigade parandamisest. Hiljem korratakse laskumisasendeid
raskemates ja eelkõige nendes tingimustes, kus ühe või teise asendi kasutamine on kõige
tulemuslikum.
Otselaskumise tüüpilisemad vead:
- Põlvist sirged ja kanged jalad,
- Kere on liiga ette kallutatud,
annaabi.ee 
