Suusatamise põhikursus- eksamiküsimused!!
5) Triivpidurdus – põhilaskumisasendist sirutada kiirelt jalad ja viia kannad risti nõlvaga;
keharaskus seejärel täistaldadele, rõhk nõlvapoolsetele kantidele; käed puusa kõrval
taha-alla suunatud
Ebatasasuste ületamine
1) Lohk – läheneda lohule madalas põhiasendis; lohku laskumisel minna üle
kõrgasendisse; lohu vastaskallas ületada madalas põhiasendis. Kasutatakse
ettekukkumise vältimiseks.
2) Küngas/kühm – läheneda kühmule kõrges laskumisasendis; kühmule tõustes minna üle
madalasse põhiasendisse; kühmult laskudes minna uuesti kõrgasendisse. Kasutatakse
kui kühmu ületamine võib põhjustada õhulennu ja kukkumisohu.
2. Sõiduviisid
Klassikaline sõiduviis:
1) Paaristõukeline sammuta – üks jalg pool pöida ees pool; põlvedest kerge kõverdumine;
keharaskus täistaldadelt; kätehooga koos jalad päkkadele viia; kätetõuke eel kätehoog
annaabi.ee 
