tagakiusatud prillidega poisist on tulevikus saanud maailmakuulsa ettevõtte juhataja . Algklasside paks tüdruk on aga hoopis prestiizika moeajakirja kaanel . see aeg , mis on jäänud kooli ja karjääri tipphetke vahele , ei pruugigi olla üüratult pikk . pigem on asi selles , et selle ajaga on nii palju muutunud : tüdruk on jõudnud kaotada üle poole oma tolleaegsest vööümbermõõdust ning selle alt koorus tõeline modell , poiss on oma suure palgaga teinud läbi silma laseroperatsiooni ning on nüüd nii mõnegi oma endise koolivenna ülemus . Tähtis pole niivõrd aeg , vaid see , kuidas seda sisustatakse . Heidame pilgu kahte kodusse : ühes on keskealine naisterahvas , paar nädalat tagasi lesestunud , end just televiisori ette sättinud ja kogu oma külmkapi sisu diivanile laiali laotanud . teises kodus on umbes sama vana mees endale jopet selga tõmbamas . ta on ennast nädal aega nelja seina vahele peitnud ning nüüd leiavad
halvendavaid protsesse. Uuringud viitavad ka sellele, et mustikad tugevdavad kapillaare, mille abil jõuavad silmadesse veri ja toitained. Kuhja mustikaid oma hommikusöögihelvestele või smuutile - iga päev! Õline kala Ameerika rahvuslik silmainstituut tegi kindlaks, et rohkelt omega-3-rasvhappeid sisaldavad kalad aitavad vähendada glaukoomiriski. Omega-3-rasvhapped võivad aidata kaitsta kuiva silma sündroomi eest, mis võib omakorda olla silma laseroperatsiooni komplikatsioon. Ameerika ajakiri Clinical Nutrition avaldas uuringu, mis näitas, et naised, kes kannatasid kuiva silma sündroomi käes pandi tarbima viis korda nädalas värsked tuunikala, mille järel nende sümptomid vähenesid 68%. Pähklid ja seemned Need sisaldavad rohkelt E-vitamiini, mis aitab ennetada silmakaed ja teisi pimeduse vorme, samuti aitab kaitsta UV kahjustuste eest. Pähklid võivad olla väga heaks vahesnäkiks iga päev. Värsked puuviljad
annaabi.ee 
