Vigastused võimlemises
Referaat
Võimlemise vigastused
Vigastused on võimlemise ning gümnastika juures möödapääsmatu osa, mille hulk ning
tõsidus kasvab koos sportlase tasemega. Gümnastika on ala, mis kurnab ning kulutab kõiki
kehaosi ning võib põhjustada seetõttu kroonilisi haigusi ning vigastusi. Statistika kohaselt on
oht end võimeldes vigastada sama suur, kui jalgpalli mängides. Kuidas aga ära hoida
vigastusi?
Vigastused on üks gümnastika osa ning täielikult ei saa seda ära elimineerida. Kõige tähtsam
on aga teada, mida sa võimeldes teed. Võimleja ei tohi proovida selliseid asendeid või
liigutusi, mida ta pole varem proovinud, lihtsalt sellepärast, et oma treenerit või sõpru
üllatada. Just treeneril lasub ülesanne õpetada oma hoolealusele teatud oskuse põhitõdesid,
samuti ka viise, kuidas oma keha riskiolukordadest (kui vastav element ei tule õigesti välja)
ilma suurema vigastuseta välja tuua. Võimlejal peab aga olema täielik ülevaade oma keha...
annaabi.ee 
