Meditatsioon - referaat
Võimalikud muremõtted liiguvad nagu pilved üle päikese palge ja asenduvad
meelerahuga, mis saavutatakse vaid endaga rahujalal olles. Meditatsiooni ei
tohiks kunagi pidada eraldiseisvaks tehnikaks, millele ennast allutada, nagu
paljuski toimub võõrkeele või arvutioskuse omandamine. Sisuliselt on
meditatsioon millegi meis alati olemas olnu taasavastamine, pooleli unustatud
lehekülgede avamine ammu armastatud, kuid hüljatud raamatus. See ei tähenda,
et meditatsiooniga pöördume tagasi lapsemeelsusesse. Meditatsioon ei nõua
elukogemstest loobumist või mõttejõus kahtlemist. Ei ole vaja muutuda
teistsuguseks või vähem huvitavaks isiksuseks, kui ollakse. Mediteerimisseansi
lõppedes pöördub vaim igapäevaste kavatsuste ja ettevõtmiste juurde nüüd on
sellele aga lisandund uut mõtteselgust ja -jõudu, samuti on suurenenud võime
julgelt vastu astuda väljakutsetele ja pingetele, mida elu teele pidevalt veeretab.
Mõned inimesed kujutlevad meditatsiooni kui mingist arusaamatust
annaabi.ee 
