Spordivigastused
spetsiaalseid, minimaalselt niiskust siduvast materjalist sokke ning proovida ka
erinevate jalapuudrite sobilikkust oma jalgadele.
Mõhnad on iseloomulikud sõudjaile ja võimlejaile. Mõhnad tekivad naha hõõrdumisel
vastu tahket punda. Hõõrdumise jätkumisel võib mõhnale omakorda tekkida
vereseguse sisaldusega vill või pakatis. Mõhnade ärahoidmisel on kasuks kreemid,
mida peaks kasutama enne treeningu alustamist. Kasutada tuleks lanoliinalusel
tehtud kreeme.
6
Lihaste ja kõõluste vigastused
Lihaste ja kõõluste vigastuse korral on kõige tähtsam vigastuse täpse koha leidmine.
Lihast võib vigastada tugev komprimeeriv tegur. Kõõlused on
kompressioonivigastustele väga vastupidavad, kuna nad koosnevad tihedast
kollageensest maatriksist. Kõõlusetupe rebendeid ja verevalumeid kõõlusetupes
esineb harva.
annaabi.ee 
