Vedelik ja sport
· Lahjendatud
lahjas piimas
jogurtis
puuviljamahlas
Nisuidud - igapäevane toidulisand
Aminohapped olulised just kestval
koormusel
· Kestval koormusel aminohapete ja süsivesikute
puudumine
Nende sisaldus veres ja lihastes järsult langeb
· Mida vähem aminohappeid, seda suurem haiguste ja
vigastuste oht
· Kestval koormusel kasutada 10 -15 grammi
aminohappeid tunni kohta
Hargnenud ahelaga, ammoniaaki langretavad ja
glutamiin
· Väga hea toimega
molkeproteiin
MAHLAD
· Puuviljadest, marjadest, köögiviljadest
eraldatud vedel toiduaine, milles säilub
suures ulatuses tooraine toiduväärtus
· Jagunevad
Naturaalsed mahlad
· Erivorm toormahl
Joogimahlad
Mehud
Gaseeritud mahlad
Naturaalsed mahlad
· Ühest või mitmest liigist puhastest, küpsetest,
värsketest või külmutatud viljadest
· Sisaldavad
82.
annaabi.ee 
