Üldiselt on lampajalgade ravi mittekirurgiline. Elastne lampjalg ravi ei vaja, piisab mugavast jalatsist. Rigiidne lampjalg vajab tavaliselt kirurgilist korrektsiooni ja seejärel tallatugesid. Kindlasti peab tegema võimlemisharjutusi pöiale, mis tugevdaksid lihaseid. Operatsioonijärgselt kindlasti järgida soovitatud re ziimi. Ennetamine Haigusi, mis põhjustavad lampjalgsust, ennetada võimalik pole. Kuna aga enamus lampjalgsusest on tingitud välja arenemata jalavõlvidest, siis oluline on juba lapseeast alates valida sobivad jalanõud.
pahkluu on punnis; · jalalaba, pahkluu ja sääre väsimine ning valutamine; · jalavõlvil, pahkluudel ja säärtel esineb väsimust ja tundetust; · laps tallab jalatsid kiiresti viltu; · aeglane, raske kõnnak (Liukkonen & Saarikoski 2008: 220). Ohumärgiks on kindlasti ka see, kui laps ei kõnni meelsasti pikki maid ja palub sülle. Ei ole võimalik ennetada lampjalgsust põhjustavaid haigusi. Kuna aga enamus lampjalgsusest on tingitud välja arenemata jalavõlvidest, siis on väga oluline juba lapseeast alates valida sobivad jalanõud (Meitern 2007). Üheks lampjalgsuse tekke põhjuseks ongi liiga suured või pehmed jalanõud (Sosaar 2007). 1.5 Õiged jalatsid Jalatsite valikul tuleb silmas pidada, et sisemised tallad oleks vormitud tallavõlvi järgides ehk vajalik on kanda niinimetatud ortopeedilise tallaga jalatseid. Sellega muutub oht tallavõlvi lamenemiseks minimaalseks (Meitern 2007).
endokriinsüsteemi punkte. Et keha lihastik on skeleti suhtes toetav ja vastassuunas mõjuv süsteem, luues kõik liikumised, milleks keha on võimeline, on ka lihased seljavaludega tegelemisel tähtsad. Kasuks tuleb lihaste massaaz, neid tuleb hõõruda sõrmedega üsna sügavalt, liikudes lihastega risti. Seljavalu võib olla tingitud mingist probleemist kusagil mujal kehas, näiteks halvast rühist, pingul lihastest või isegi lampjalgsusest. Neist võimalustest tuleb olla teadlik ja pakkuda ravi, mis tegeleb probleemi kui tervikuga, mitte ainult ühe osaga. Kasuks tuleb võimlemine ja kõndimine aitab lõdvestada ja tugevdada seljaga seotud lihaseid. Kiire kõnd on väga hea, ent sörkjooks ei tarvitse ilmtingimata kõige parem rohi olla, mõnel juhul võib sellest koguni kahju sündida. Et leevendada valu seljas, eriti alaseljas, võtavad refleksoloogid sageli käsile jalalihased.
annaabi.ee 
