"laktoosita" - 1 õppematerjal

ERITOITUDE TUNDMINE

Sel juhul tuleks neile normaalselt patsutada mööda selga, või raputada neid tagurpidi hoolsalt. Kiudainerikas eine  Täistera leib  Täisterajahu või tatar, tange-kruupe, täisterariisi või makarone, kartuleid.  Parim hommikuti on hommikupuder või kõrge kiudainetesisaldusega täisterahelbed.  Liharoogade juurde tuleks alati süüa köögivilju.  Terviseoht võib olla: raskem wc-s käia, väljaheited. Laktoosita eine  Ei sisalda absoluutselt piimatooteid.  Ei sisalda samas laktoosi.  Ükskõik mis eine võib olla, peamine on see, et see ei sisalda laktoosi ega piimatooteid. Lapsetoit  Lapsed saavad süüa kõike peale eriti teravate toitude jne.  Lastele tuleks soovitavalt andma tervislikke toite mis oleksid võimalikult naturaalsetest toorainetest ja lihtne seedida. Samas väga toitaineterikas, vitamiini-rikas, ja kaltsiumirikas, et laps paremini