Spordifüsioloogia
eesmärgiga võita seal medal.
Tervisesport liikumisharrastuse alaliik,
mida tehakse eesmärgiga parandada tervist
Laktaat
Laktaat on piimhappe sool ja anaeroobse
ainevahetuse lõppproduktina treeningu
juhtimises suure tähtsusega.
Laktaat tekib intensiivsel lihastööl
lihasglükogeeni lõhustumisel või verega
lisandunud glükoosist.
Organismis toimub alati minimaalne laktaadi
produktsioon, mida tuntakse puhkeoleku
laktaadina 0,8 mmooli/l (0,5 1,5).
Laktaat
Intensiivsel lihastööl, 70% maksimaalsest
hapnikutarbimisest, tekib lihastes laktaat, mis seejärel
imendub verre. Lihastes on laktaadi kontsentratsioon
alati suurem kui veres.
Laktaati määratakse enamasti kapillaarverest,
kõrvalestast või näpuotsast. Viga laktaadi mõõtmisel
on 5 15%, seejuures on suurem viga alla 3 mmooli/l
väärtustel. Arvestada tuleb alati võimaliku
annaabi.ee 
