„Terviseõpetus” arvestustöö
Südamelihase töövõime ja
koormustaluvus langeb, tekib väsimus. Taastumine võtab aega mitmeid kuid ja koormus on
sel ajal vastunäidustatud. Ennetamiseks tuleb haigena mitte treenida, taastuda korralikult
kroonilistest haigustest ja ravida välja kroonilised koldeinfektsioonid.
Veresoonte haigustest on levinuimad veresoonte laienemine ja ahenemine. Veenikomud on
aienenud veenid, eriti säärtel ja reitel. Säärtel on näha sinakate lainemustritena. Need võivad
olla sümptomiteta, kuid jalad väsivad, kuid võib ka tekkida veenipõletik. Neid põhjustab
pikaajaline seismine samas asendis. Alajäseme veenikomude vältimiseks tasub liikuda
rohkem ja vähem seista. Tööstusriikides levinud (10 – 15% elanikkonnast) kui
loodusrahvastele on see peaaegu tundmatu haigus.
Arterilubjastuse ehk ateroskleroosi korral on rasvained ladestunud arteri siseseintele.
Veresoonte sein pakseneb, vererõhk suureneb ja inimesel on suurem südameataki või
annaabi.ee 
