Kehalise töövõime hindamine konspekt eksamiks
pingutuse sooritamisel kasvab lihaste jõud.
*Energiaallikad aeroobsel tööl- Süsivesikud, teenitud inimese lihastes on rohkem glükogeeni kui treenimatutel; suurem
glükogeenivaru tõstab koormustaluvust. .
LIHASKONTR tulemusena muutub keemil energia lihaspinge potentsiaalseks meh energiaks ja/või kehaosa liikumise kineetil
energiaks. Lihaste sisene töö toimub nende kontr ja lõõgastumise protsessis lihaskiudude müofibrilaaraparaadis ristsillakeste
aktiviseerumisel ja lahihaakumisel, samuti lihasesisese hõõrdum ületam. Lihaste väline töö toimub raskuste tõstmisel ja
sõltub koormuste suurusest. Inimese liikumisap täidab kahte põhifunkts soorit liigutusi (dünaamil töö) ja säilit
kehaasendeid (staatil töö). Liigutustegevusel tehtavat tööd nim dünaamiliseks. Liigutuse isel järgi erist: *positiivset e ületavat
tööd (kontsentrilisel kontr), *negatiivset e taanduvat tööd (ektsentrilisel kontr). Kehaasendite säilitam isomeetrilise kontr
annaabi.ee 
