Võrkpall
tingimused tehnilise elemendi sooritamiseks, mängija liigub palli tabamise kohta
ja võtab lähteasendi selle sooritamiseks. Põhi e tööfaas- tegevus on suunatud
konkreetse ülesande lahendamisele, palli käsitlemisele. Lõpetav faas- lõppeb
tehnilise elemendi sooritamine, minnakse üle järgmisele tegevusele.
Tehnilise ettevalmistuse protsess jagatakse kahte
staadiumi- algõpetus e algstaadium- tehnika lagne omandamine ja kõrge
spordimeisterlikkuse saavutamine- tehnika täiustamine. Ülajäsemete
reflektoorseks lõdvestuseks peab liikumine algama I segmendist õlavöötmest
(ründelöök). Alajäsemete liikumine algab veidi tõstetud puusavööst (kaitsemäng)
Stardi ja lähteasend- Põhiasend- põlvedest kõverdatud jalad
on õlgadelaiuses harkseisus ja labajalad paralleelselt või üks jalg veidi eespool,
annaabi.ee 
