Sagedamini esinevad terviseprobleemid reisimisel
ajavööndis viibimisel leevendada, muutes võimaluste piires järk-järgult valguse-
pimeduse rütmi. Lühireisi ajal ei ole organism võimeline ajamuutusega kohanema
ning siis tuleb leppida selliste nähtudega nagu väsimus, unetus, maovaevused,
mäluhäired, peavalu, ärrituvus, füüsilise ja psüühilise võimekuse langus. Neid nähte
on võimalik talutavaks muuta lihtsate ravimitega (nt. paratsetamooliga peavalutablett
või kõhuhädade leevendamiseks piimhappebaktereid sisaldav preparaat Lactoseven
või mõni seedeensüümi sisaldav ravim ).
Info: http://www.apteek1.ee/index.asp?action=0&type=4&id=100016
Keskkonnategureist tingitud probleemid, nagu
päikesepõletus, on terviseteadliku käitumise korral
välditavad. Nii võiks päikesekaitseks valida sobiva
vahendi Orto Solar sarjast. Päikesepõletuse puhuks
aga midagi pantenooli sisaldavat nagu Panthenol pihusti või dekspantenooliga
kreemid.
Video: http://www.youtube.com/watch?
v=d4sW56xTriI
annaabi.ee 
