"lacatation" - 1 õppematerjal

Toitumine raseduse ajal

&doc=2] 15.10.2011 Raud, magneesium ja rasedus. [http://www.salushaus.ee/Salus_RAUD_JA_RASEDUS.pdf] 15.10.2011 Raukas R, Raal O. Tervislik toit lapseootel naisele, imikule, väikelapsele. Tallinn: Tallinna Raamatutükikoda, 2009. Salupere V. Toitumine ja haigused. Tartu: Tartu Ülikooli Kirjastus, 1995. Toitumine.ee. Rasedad ja imetavad emad. [http://www.toitumine.ee/rasedad-ja-imetavad-emad- 2/] 15.10.2011 Worthington S B, Vermeersch J, Williams S R. Nutrition in pregnancy and lacatation. Saint Louis : Mosby, 1977. 12 LISA 1 Ühepäeva näidismenüü rasedale Hommikusöök: 1 klaas ananassimahla 225 g kaerahelbeputru 2 supilusikatäie nisuidude ja 50 g rosinatega 1 klaas väherasvast piima Taimeteed Vahepala: 1 röstitud täisterakukkel kreemjuustusga 1 keskmine apelsin Sidrunimaitselist vet Lõunasöök: 450 ml makaronisuppi