Sportlase lihashooldus konspekt
mõningaid ettevaatusabinõusid ja vastunäidustusi:
1. Haiguse puhul konsulteeri kindlasti oma arstiga.
2. Ägeda vigastuse esimese 2448 tunni jooksul (põrutus, venitus, nikastus, rebestus jm).
3. Ravimite kasutamisel konsulteerida oma raviarstiga.
4. Kui tervislik seisund halveneb, katkestada infrapunasauna kasutamine.
5. Pärast 30 minutit saunas viibimist olla soojas ruumis veel ligi pool tundi, enne kui
külma kätte minna.
6. Raseduse korral konsulteerida oma arstiga.
7. Kunstliigese ja implantaatide korral pole infrapunasauna kasutamine soovitav.
Tervisekapsel ja Energiakookon
Tervisekapsel on taastumisseade, kus üheaegselt saab kasutada aurusauna,
vibratsioonimassaazi, inrapunakiirgust, aroomiteraapiat, mudaravi, kuulata lõõgastavat
8
muusikat. Infrapuna kiirguse energia stimuleerib keha soojust, parandades rakkude
ainevahetust ja kudede verevarustust
annaabi.ee 
