Rüht ja rühihäired
Rühihäired võivad tekkida haiguste (rahhiit,
lastehalvatus, astma) tagajärjel ja noorukitel kiire kasvu perioodil. Kiire kasvu
perioodil tekkib nn. transistoorne ülekasvamise sündroom. Pikenenud luud venitavad
kõõluseid, sidemeid, liigeskapsleid eriti nimmepiirkonna fastsiat. See põhjustab
nimme-niudelihase jäikuse ja reie tagumiste lihaste lühenemise. Fastsia venitus ja
reie tagumiste lihaste jäikus soodustab nimmenõgususe süvenemist ning
kompensatoorse kumerselgsuse kujunemist. Selle ennetamiseks on oluline
tugevdada kõhu- ja tuharalihaseid ning venitada nimme-niude ning reie tagakülje
lihaseid.
Rühihäirete tekkimist võib soodustada ka vale treeningmetoodika, mis seisneb
ühekülgses treeningus või mingit piirkonda stabiliseerivate lihaste seisundit
mittearvestavas harjutuste valikus.
Hea rüht kindlustab meile luude ja liigeste õige asendi, võimaldades lihastel säilitada
normaalne pikkus ja elastsus
annaabi.ee 
