"kulturistist" - 1 õppematerjal

Rammumees kui spordiala

............. Mariusz Pudzianowski LK8...............WSM´i ja ASC´u võistlusalad LK9-10..........Eesti Rammumehed LK11.............Kasutatud materjal Rammumees Rammumees kui sport vajab toorest jõudu, kiirust,keskendumisoskust,tugevat lihaskonda ja ka vaimset tasakaalu, et võistlusel inimene vastu peaks. Sport koosneb 50 protsenti osavusest ja 50 protsenti jõust. Rammumehe võistlustel võidab tihtipeale see kes on paremini ettevalmistunud, mitte see kes on tugevam. Rammumees erineb kulturistist eelkõige sellepoolest, et kulturist arendab ilusat ja suurt lihaskonda, rammumees aga suurt füüsilist jõudu ja vastupidavust. Rammumehe võistlustel katsutakse jõudu mitmesugustel erinevatel aladel ja nagu muudelgi spordialadel on ka siin kindlad reeglid mille järgi võistelda. Rammumehe standardalad: 1. Atlase kiviring (Atlas Stone Circle) Kasutatakse kahte sorti raskusega kive. 1. kivi 2. kivi 3. kivi 4. kivi 5. kivi