Tervist tagavad spordialad
numbrisse ostetud rullikud, kusjuures kinnitamisel pannakse kõigepealt paika
kand ning rattad (rullikud) peavad jääma saabaste alla otse.
· Rulluiskude rataste (rullikute) muretsemisel tuleks kindlasti vaadata, kas need
on mõeldud sõitmiseks asfaldil, puu- või tsemendi-kvartsipõrandal.
5.3. Millised on sagedasemad vigastused
Kuna tegemist on inimesele uudse liikumisviisiga, siis kõige sagedamini tekkivad
vigastused on kukkumistraumad - küünarvarreluu murrud, lõua marrastused.
Kaitsmata põlvede ja küünarnukkide puhul ka nende piirkondade marrastused.
Vale suuruse või halva ehitusega saapa korral hüppeliigese nikastused.
Erinevate lihasgruppide ülekoormusi väga sageli ette ei tule, kõige rohkem võib vale
asendi tõttu kannatada selg - alaselja lihaspinge.
5.4. Mida rulluisutamine arendab
Regulaarne rulluisutamine mõjub kogu kehale, arendab tasakaalu ning arendab
tõhusalt reie- ja tuharalihaseid.
5.5
annaabi.ee 
