Eneseregulatsioon ja stress
.........................................................................................14
LISA 1......................................................................................................................... 15
SISSEJUHATUS
Igasugune muudatus elus nõuab kohanemist: olgu see siis töökoha või riigikorra
vahetus, lapse kooliminek, reis või isegi pühad. Rahulolematus ja pinge on sel puhul
üsna tavalised nähtused. Sind võivad häirida nii elu rutiin ja üksluisus kui ka
sagedased või järsud elulised muutused. Tundub, et ühtaegu sa januned muutuste
järele ja samas kardad neid. Miks? Iga muutus rikub su väljakujunenud töö- ja
elurütmi ning sunnib muutma harjumusi käitumises ja mõtlemises.
Terje Aarna 3
Võrumaa Kutsehariduskeskus Referaat
1 STRESSI TEKKEPÕHJUSED
1
annaabi.ee 
