ERINEVAID TAASTUMISVAHENDEID INIMESE TURGUTAMISEKS
laval istumist.
Saun on inimesele hea, kuna aitab astma ja kroonilise bronhiidi puhul. Sauna arvatakse aitavat
ka liigeste haiguste, reumade puhul. Samuti võib saun aidata tavalise külmetuse puhul
süpmptomeid ravida. Saun aitab vastupidavusaladel spordis, tõstes plasma ja punaste
vereliblede hulka veres, parandab harjutustele vastupidavust, tõuseb suurim hingamisega
sissevõetav hapniku hulk ning anaeroobse tegevuse edasilükkumine kroonilistes tingimustes.
Saun ravib tihti kroonilist valu paremini, kui nii mõnigi teine teraapia. Samuti arvatakse
olevat mõju selliste asjade puhul nagu glaukoomi, Sjorgreni sündroomi, kroonilise väsimuse
sündroomi, lapse sünnist taastumise ning ka elustiilist tulevate haiguste puhul (diabeet,
rasvumise, suitsetamisest põhjustatud sümptomine jne). On leitud ka, et saun madaldab
stressist tulenevate hormoonide taset, nagu adrenaliin ja noradrenaliin ning tõstab beeta
endorfiinide taset
annaabi.ee 
