Tervist toetav keskkond ja -eluviis
1. Kirjuta punkthaaval südamehaiguste riskitegurid koos piirväärtustega (kus võimalik,
näiteks normaalse ja haigusliku vererõhu piir)
· Suitsetamine
· Lipiidide tasakaalu muutumine LDL kolesterooli (,,halb" kolesterool) sisalduse
kõrgenemine (üldiselt üle 5,0 mmol/l, ent varieerub vastavalt vanusele ja soole).
Triglütseriidide taseme kõrgenemine veres (seda ei peeta seni eraldiseisvaks
riskifaktoriks). HDL kolesterooli (,,hea" kolesterool) langus veres.
· Vererõhu kõrgenemine (üle 130/85 mmHg; normaalne süstoolne 90.119 ja
diastoolne 6079 mmHg)
· Suhkruhaigus (II tüübi diabeet)
· Rasvumine (kehamassiindeks üle 25)
· Kõrge rasvasisaldusega, vähese kiudainete sisaldusega toidu tarbimine
· Madal füüsiline koormus (näiteks istuv töö)
· Liigne alkoholi tarbimine (meestel üle 4 ja naistel üle 2 alkoholiühiku päevas; sõltub
paljuski kehakaalust j...
annaabi.ee 
