10. T Ärritav närvipinge Emotsionaalne seisund Termin "stress" võeti kasutusele aastal 1926 Mõjub muserdavalt Koolistress hirm kooli, õpetaja või kaasõpilaste ees. Tööstress inimestega seotud stress; töö keskkonnast tingitud; füüsilised stressorid Pea meeles, stress on ennetatav! Stressi põhjustavad peamiselt mitmesugused katastroofid, nagu näiteks: Autoõnnetused Looduskatastroofid Kriminaaltegevuse ohvriks langemine Abieluprobleemid Surm Unehäired Tuimus ümbritseva maailma suhtes Trauma taaselustamine mälestustes Keskendumisraskus Ülitundlikus Lähedaste abil Aja planeerimine Enesepingestamisest jagusaamise teel Oma õiguste tundmine Õpi ütlema "EI" Ära võta liigseid kohustusi Keskendu olulisemale Õpi tundma oma ajatsoone Puhka terviseks Õigus tunda kõiki tundeid Õigus keelduda Õigus olla isikupärane
ärritava närvipingena, mis pikema aja jooksul mõjub muserdavalt ja tekitab kehalisi vaevusi. Teaduslikumalt tõlgendatult on stress keha ja meelte vastus organismile esitatud kõrgendatud nõudmistele. (2) Sõna ,,stress" võttis esmaskordselt kasutusele Hans Selye 1926. aastal.(1) 1.2 Millest tuleneb stress? Stressi põhjustavad peamiselt mitmesugused katastroofid, elusündmused ja töö. Katastroofide alla kuuluvad näiteks autoõnnetused, loodusõnnetused, kriminaaltegevuse ohvriks lanegmine ja muu selline. Niisugused juhtumid võivad inimesse jätte jälje kogu eluks. Kui inimene ületab stressi taluvuspiiri, kujuneb tal post-traumaatiline stressihäire, mille sümptomid on: a) tuimus maailma suhtes, oma tegevuste vastu huvi kaotamine ja teistest inimestest võõrdumine; 4 b) trauma taaselustamine oma mälestustes ja unenägudes;
annaabi.ee 
