Smuutid
Kurki tasub aga
koorida põhjusel, et nii saad mahlakama ja pehmema maitsega
tulemuse.
Vaja läheb:
Koostis Koostis- ja maitseained
1 tk Kurk
1 tk Õun
2 vart Varsseller
1 peotäis Spinat
1 dl Maitsestamata jogurt
Natuke Must pipar
Kamasmuuti marjadega
1. Püreesta kannmikseris või köögikombainis kõik komponendid.
2. Lisa kama ja jätka segamist, kuni jook on ühtlaselt kreemikaks
segunenud. Serveeri kohe.
Vaja läheb:
Koostis Koostis- ja maitseained
1 sl Kamajahu
0.5 dl Must sõstar (külmutatud)
0.75 dl Vaarikad (külmutatud)
0.25 dl Õunamahl
0.75 dl Jogurt
Hommikune smuuti
Koori banaan, tükelda ja pane mõneks ajaks sügavkülma. Pane kõik
ained blenderisse ja püreeri ühtlaseks.
Serveeri kohe.
Vaja läheb:
Koostis Koostis- ja maitseained
1.5 dl Piim
1 dl apelsinimahl
0.5 tk Banaan
annaabi.ee 
