"korrigeerigu" - 1 õppematerjal

INIMESE SÜDAME-JA VERESOONKOND VERERÕHU REGULATSIOON

VO2 (VO2 max - maksimaalne hapnikutarbimine ml/kg/min.) max-st. Viimast võib pidada tervisespordi intensiisvuse soovitavaks ülempiiriks. 24 Külmetushaiguste puhul peaks treeningu ära jätma, Samuti halvendavad kehalist vormi tavalised põletikuhaigused, ebapiisav puhkus, ühekülgne toit, nakkused, stress jne. Tekib üleväsimus. Liikuja kuulaku oma keha signaale ning vastavalt sellele ka korrigeerigu treeningkoormust. Katrin Kurmiste väljaandest Sydan ja liikunta Kasutatud kirjandus: 1.Peet-Henn Kingisepp "Inimese Füsioloogia" IV parandatud trükk, Tartu Ülikool, 2006 2.http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/29/circulatory_System_en.svg/42 3pxCirculatory_system-en svg.png. 3.W.Nienstedt, O.Hänninien, A. Arstila, S.-E. Björkqvist Werner Södersttröm Osakeyhtiö, "Inimese füsioloogia ja anatoomia" MEDICINA 2001