Tervislik toitumine
Et küllastuda, kulub vähem toitu ning see tähendab,
et ööpäevane tarbitud kalorite kogus väheneb, ning koos nendega ka teie
kehakaal! Kiire küllastumine on seletatav sellega, et organism suudab nüüd ümber
töödelda ja omandada enam toitaineid. Lisaks hoiate te kokku suure hulga raha,
kuna vajate toitu märkimisväärselt vähem. Veelgi olulisem on see, et mida vähem
te sööte, seda kauem elate. Väheneb seedeprotsessist tulenev organismi kulumise
aste. Luigi Kornano, XIX sajandi Itaalia kirjanik-aristokraat, toitus kaks korda
päevas, süües kokku umbes 360 grammi toitu ja juues kuni 420 grammi
viinamarjamahla. Liigitades toiduaineid õigesti ja säilitades sel viisil
seedesüsteemi energiat, elas ta 102 aastat. Ta alustas selle süsteemi järgimist 35
aastaselt, kui kõikvõimalike liialdamiste tagajärjel lõi tema tervis järsult vankuma.
Ta võttis kuulda arste, kes soovitasid tal peagi saabuva surma vältimiseks hakata
annaabi.ee 
