Nõustamise põhialused
Ärevuse esmaabi: Rahulikult hingamine. Lihaspingete leevendamine,.Positiivne mõtlemine (a´la
"kõik on kontrolli all").
Võimenda positiivsust: Kompliment, tunnustus; positiivne kinnitus
Õpeta mindfullness´i: Pöörata tähelepanu nt mõtetele siin-ja-praegu, mittehinnanguliselt
X loeng 10.11.14
Nõustamine gruppides
GRUPP koosneb inimestest, kes on regulaarses koostegevuseses ja vastastikuses sõltuvuses ühe või enama
eesmärgi saavutamiseks teatud perioodil. Oluline, et inimesed suhtleksid omavahel ja ka nõustajaga.
Nõustamisel grupis on omad piirid. Grupivormi rakendatakse selliste teemade puhul nagu kasv ja
eneseareng. Enamasti on nõustamine grupis nii-öelda vabas vormis nõustamine.
Grupinõustamise puhul on oluline just ennetav loomus. Kuid grupinõustamine on nii ennetava ja/või
sekkuva loomuga.
annaabi.ee 
