Stress
· halb kuulamisoskus
· nõrk tähelepanu
· valetamine
Suhtlemist kahjustavad ka müra, halb nähtavus, keelebarjäärid, kõrvaliste isikute
kõrvalolek.
Stressiga toimetulek
Et saada võitu negatiivsest stressist sõltub see probleemide lahendamise kui ka
emotsionaalsest oskusest. Lihtsamad toimetulekuvahendid on positiivsed ütlused.
Näiteks: mul läheb kõik hästi, mul on hea olla, ma olen rahulik. Pingeid aitab vähendada
läbimõeldud aja kasutamine. Igal hommikul koostadakse nimekiri sellest, mis tuleb päeva
jooksul teha. Samuti saab stressi maandada füüsiliste harjutustega. Need inimesed on
rohkem optimistlikumad. Kindlasti on stressiga kergem toime tulla, kui ei olda üksi. Tuge
saab klassikaaslaselt, vanematelt, sõpradelt.
Stressiga toimetulek sõltub probleemide lahendamise ja emotsionaalse
enesreguralatsiooni oskusest. Tähtis on, et hoida oma tundeid ja hea tuju. Vajalik on
uskuda endasse ja austada end
annaabi.ee 
