"koormustehulk" - 1 õppematerjal

Bohdan Bondarenko

15ndal oktoobril Yaltal ning suutis hüpata 2.10 meetrit. Paraku oli pärast võistlust valu suurem kui enne. Bondarenko andis meeleheitele alla ning isegi mõtles spordi mõttes pensionile jääda, kuid ta teadis, et peab oma operatsioonide eest maksma ning seetõttu pidi edasi pingutama. Jaanuaris 2011 tuli ta tagasi treeningväljale ning hüppas 2.20 Kharkivi piirkonna võistlustel. Neilgi võistlustel tundis ta valu jalas, mis oli diagnoositud kui ebapiisav koormustehulk enne võistlust. Rohkem kui 2 kuud tegled ta enda ravimisega, ta oli püsiv klient erinevate arstide juures, tegi mitmeid röntgenpilte, skanneeringuid ja ravikuure. Viimaseks ta liikumatuks jäänud jalg luustus ning Bohdan pidi tegema sokiteraapia ja lükkama enda treeninguid veelgi edasi, ligi ühe kuu võrra. 2011nda kevade treeninglaagris taastas ta end tehes tugevdavaid harjutusi. Aprilli lõpus sai ta juba teha tavalisi treeninguid, kuid suutis jällegi endale haiget teha.