TANTSIJA FÜÜSILISE VIGASTUSE MÕJU ELUKUTSELE SOMAATILISTE TREENINGSÜSTEEMIDE NÄITEL
hingamine. Trauma and Stress Releasing Exercises (TRE) läbi füüsise, kuidas tegeled oma
vaimsusega. Mõtlesin oma elule, vigastustele, emotsioonidele näiteks Estonia teatri ruumides
lonkan kaks korda rohkem, sest sinna on palju jäetud, mitte negatiivsusest vaid lihtsalt. Elu ju
ka ladestub kehas.
Mida pead peamisteks vigastuste tekkepõhjusteks? Kas üleväsimus ja stress või vale treening?
Ilmselt mõlemad, koormusejaotus vale koormus ja sellest tingitud stress ja üleväsimus.
Kui saaksid ajas tagasi minna, mida teeksid teisiti?
Mitte midagi, ei saa ju aega muuta, igal ajastul oma hõng ja iga õpetja mingis mõttes armastab
oma õpilasi. Mul on olnud väga head õpetajad!
Mida soovitad järeltulevale tantsupõlvkonnale tantsija seisukoht/tantsuõpetaja seisukoht?
Meid õpetati mitte kuulama oma keha. Valu ei tohiks vältida ja sellest lihtsalt läbi minna.
Põhiline on kuulata oma keha.
annaabi.ee 
