Arvutikasutaja terviseriskid
Töö-ja olmetingimuste parandamine
Elu-ja/või töökoha vahetamine
Positiivne kliima tööl ja kodus
Igapäevategevuste korrapärastamine:
toitumine
magamine
sportimine (ujumine)
saunaskäik jms
Vaimsed harrastused
Vältida alkoholi, narkootikume jms
Kontoritöötaja nipid tervise
säilitamiseks
1.Kasuta koosolekulauana seisulauda
2.Aseta mõned pidevalt vajaminevad asjad (nt kaustad/kohvitass)
käeulatusest kaugemale nii sunnid end laua tagant tõusma
3.Koopiamasinjmt võiks (peaks olemagi!) olla samuti töölauast kaugemal
4.Tee töötamises pause eriti päev läbi arvuti taga töötamisel
5.Ükski tööasend ei ole halb, kui selles ei viibita arutult kaua!
Nõuanded töökoha ergonoomiaks
http://www.rmp.ee/toooigus/ohutus/6205?HL=ergonoomia
1.Monitori ülemine serv silmade kõrgusel või pisut madalamal
2.Monitor ja klaviatuur asetsevad otse sinu ees keskel
3.Monitoril puuduvad valguspeegeldused
4
annaabi.ee 
