Nimetu
Püüa raskustele läheneda kui huvitavale probleemile, mille lahendamise au on sinul.
(miksike.ee 19.02.2017)
9
Delfi Noortehääl on välja pakkunud loetelu, mis võiks noori aidata koolistressiga
toimetulekul.
Tee ajaplaan
Parim viis stressiga võitlemiseks on luua plaan, mis ei lase stressil su elu üle võimust
võtta. Loo endale ajaplaan, kuhu paned kirja kõik kooliprojektid- ja ülesanded, tegevused
pärast kooli ning muu, millega sa tegelema pead.
Maga piisavalt palju
Kõige tähtsam stressiga võideldes on tagada endale piisavalt palju und. Paljud teismelised
ei maga öösiti soovitatavat 8-10 tundi. Unepuudus võib aga oluliselt mõjutada sinu panust
koolis.
Ignoreeri õelutsemist
Suhtedraamad koolis on suureks probleemiks. Kui olukord käest kipub minema, siis on
keeruline seda taluda
annaabi.ee 
