Toidulisandid-poolt ja vastu
valgust, hernevalgust jne. Halvad küljed spordi- ja taastusjookide juures on aga see, et
nendega pingutatakse üle, seoses nende tarbimisega võib tekkida mõne aine puudus,
ülemanustamisel võib tõusta kaal ning kolesterool. Lisaks on olemas ka mälu parandavad
toidulisandid. Kes meist ei tahaks mäletada rohkem asju kergema vaevaga. Kõige tähtsam nn.
Ajuvitamiin on letsitiin. Letsitiin on tähtis närvirakkude toitaine, mistõttu ta soodustab mälu-
ja kontsentreerumisprotsesse. Lisaks aitab letsitiin hoida vere normaalset kolesteroolitaset,
parandab naha üldseisundit ja pidurdab isegi juuste väljalangemist. Looduses leidub seda
ainet kõige rohkem sojaubades. Vaatamata sellele, et toidulisandid on inimestele mingil
määral kasulikud, oleme me evolutsiooni vältel kohastunud siiski tarbima looduslikku ja
loomulikku toitu
annaabi.ee 
