Nimetu
kaituja puuab leida oma kaitumisviisile toetajaid ja samamoodi kaitujaid,
kaitumist pohjendatakse erinevates olukordades uhesuguselt.
Käitumist määrab enesetõhusus. Madalam enesetõhusus viib puudlustest loobumiseni ja õpitud
abituse kujunemiseni kõrge enesetõhusus aga käitumise eduka muutmiseni.
Omistamise teoorial põhineb õpitud abitus, mille jargi depressioon ei ole mitte niivõrd
negatiivsete sündmuste tulemus, kuivõrd sisemine abituse omistamine, kontrollitunnetuse
kadumine oma elukorralduse üle, mida veelgi suvendavad negatiivsed sundmused (Abramson jt,
1978)
Meetodit, mille kaudu saab parandada enesetõhusust ning mõjutada omistamisi, nimetatakse
omistamise umberõppimiseks ehk uuestiõppimiseks (Kok jt, 1992). Tervisedenduse praktik
püüab aidata indiviidil oma ebaõnnestumisi põhjendada teisiti, kasutades stabiilsuse mõõte
muutmist (sul oli lihtsalt nork hetk) ning rõhutades eelnevate positiivsete kogemuste stabiilsust
annaabi.ee 
