Nimetu
Alguses õpitakse
löögid selgeks aeglaselt ja täpselt, hiljem lisatakse kiirust. Löökide kõrval on tähtis osa ka
sammudel, tasakaalustaud liikumisel, stabiilsel kehahoiakul ja hingamisel iga löögi aja tuleb
hingata välja.
Ainult tehnika harjutamisest ei piisa, tuleb leida võitluspartner. Inimene võib olla õppinud
kümme aastat ülipeeneid mõõgatehnikaid ja vorme, kuid kui tal puudub kogemus reaalsest
vastupanust, saab ta esimesel kokkupõrkel vastasega haledalt kolki. Mida kontaktsem on
võitlus, seda lihtsamalt lööb see verest välja võitleja, kellel puudub vastav kogemus.
Väga oluline on lihased ja liigesed enne intensiivsemat trenni soojaks teha, muidu võivad
olla tagajärgedeks pöördumatud kahjustused ja rasked vigastuseks. Vigastatud liigesele tuleb
kohe panna külmakompress ja elastikside. Peale trenni lõppemist peab lihaseid venitama ja
märja nahaga ei tohi jääda seisma tuule või külma kätte.
Enese treenimine on alati ainult viitsimise küsimus
annaabi.ee 
