Magneesium
Sellepärast manustatakse seda
tablettidena suures koguses. Magneesium ei pruugi imenduda hästi läbi soolestiku ning selle suurtes
kogustes manustamine võib kõrvalnähuna põhjustada kõhulahtisust. Magneesiumi ühendeid
kasutatakse ka lahaste tsemendi koostises. [2]
Kuid on olemas veel üks efektiivne võimalus magneesiumi omastamiseks. Nimelt on selleks
magneesiumi omastamine läbi naha. Seetõttu on heaks lahenduseks teha näiteks jalavanni,
kasutades konsentreeritut magneesiumilahust. [7]
13
Antud referaadist sain teada palju uut ja huvitavat magneesiumi kohta. Tegemist on äärmiselt
vajaliku mineraalainega inimorganismi ja ka taimede jaoks. Referaadi koostamise käigus sain
paremini informeeritud, milliseid magneesiume sisaldavaid toiduaineid võiksin rohkem süüa,
annaabi.ee 
