Osteoartroos
Vôimlemine aitab säilitada liigese liikuvust ja vähendab valu ning edasist liigeskahjustust.
Aeroobseteks harjutusteks sobivad liigeshaigetel ujumine, vesivimlemine, jalgrattasit ja
kepiknd. Sobimatud on jooksmine, ekstreemsed spordialad, tennis, korvpall.
Tallatoed ja ortoosid: igete tallatugede kandmine vähendab survet väliselt pôlvesidemelt ja
kôhre kulumist lokaalselt ning valu leebub. Tähtis on mugav ja pehme jalats.
Köhre kulumist pidurdavad toidulisandid: glukoosamiinsulfaat ja kondrotoiinsulfaat (Ultra
Geel, Artrostop). Nende pikaajalisel tarvitamisel paraneb kôhre ainevahetus ja takistub khre
kiirenenud vananemine kuivamine ja pragunemine. Ravitulemuse saavutamiseks tuleb
kôhretoitu" tarvitada pidevalt, mitme aasta vältel.
Puusa täisprotees koosneb kahest osast:
· metalne või keraamiline kera ja vars, mis kinnitatakse reieluusse;
· polüetüleenist liigeseõõs (metalsel põhjal), mis kinnitatakse vaagnaluu külge puusanappa.
annaabi.ee 
