Tervisekäitumise muutmise projekt
liikumisega tegelenud. Soovitan tegeleda liikumisega regulaarselt kindlatel kellaaegadel ja
nädalapäevadel aitäb järjepidevusele kaasa. Samuti on oluline sotsiaalse toetuse
olemasolu.
5
Tervisekäitumise muutmise projekt
Tulemuste analüüs. Eesmärgi saavutamiseks kombineerisin omavahel nii korvpalli,
rattasõidu ja jooksmise ning seeläbi õnnestus mul püstitatud eesmärk saavutada. Lisaks
sellele aitas kaasa järjekindel ja regulaarne kinnipidamine kindlatest aegadest ja päevadest
ning samuti toetas ettevõtmist trennikaaslaste olemasolu. Olen endale võetud plaaniga
rahul ja ei soovi seda muuta, kuna see sobib minu ajakavaga.
6
annaabi.ee 
