100 harjutust
- Paarisharjutus
- Üks pall 4
Vile peale mängijad 1 3
liiguvad põrgatades
ringselt koonuste ümber.
Ülesanne on puudutada
eesolevat mängijat.
2
- Kolonniharjutus
- Kaks palli
Kaks kolonni erinevatel
2 2
otsajoontel, igal on pall.
Esimene ja teine
mängija liiguvad
keskjoonele põrgatades,
keskjoone järgi liiguvad
kaitseasendis ja
söödavad teise kolonni
palli, spurdivad
kolonnini ja lähevad 1 1
kolonni lõppu.
- Paarisharjutus
- Üks pall
Esimene mängija liigub
koonuseni põrgatusega, 1
peale keskjoont mängib
rünnakul teise mängija
vastu. Teine mängija
liigub koonuseni, peale
keskjoont mängib 2
kaitses esimese mängija
vastu.
- Meeskonnaharjutus
- Kaks palli
Üks võistkond ühel B B B
pool, teine võistkond
teisel pool. Igas
võistkonnas on kolm
mängijat.
Kaks võistkonda
peavad koonuste ümber
annaabi.ee 
