Mille poolest on kasulikud puuviljad?
Uuemad, teaduslikud meditsiinilised uurimused on tõestanud, et õunad aitavad paljude haiguste
ja terviserikete puhul. Õuntes sisalduvad toimeained leevendavad migreeni, kõrget vererõhku ja
isegi südameinfarkti. Unehäirete korral tuleb õhtul süüa üks koorimata õun. Õuna und soodustav
toime avaldub veresuhkru korrapärases jaotuses öö jooksul. Kaks mahlast õuna päevas võivad
veresoonte lupjumist ja koos sellega infarkti ära hoida. Õunas sisalduv pektiinaine alandab
nimelt vere kolesteriinipeeglit. Neile, kel on kõrge vererõhk, soovitatakse igal hommikul tühja
kõhuga ühe õuna süüa, sest õun uhub kehast ülearuse keedusoola ja vee ning mõjub vererõhku
alandavalt. Seedimishäirete ja kõhukinnisuse korralgi soodustab enne lõunasööki söödud õun
defektsiooni, sest õunad reguleerivad bakterite paljunemist sooltes.
Ka liigsest alkoholitarbimisest tulenevat peavalu saab leevendada, kui süüa hommikul kolm
krõmpsuvat õuna. Nii toimides möödub peavalu tunni möödudes
annaabi.ee 
