"kohvihulga" - 1 õppematerjal

Toitumine raseduse ajal

ee, 15.10.11). 1.3.6 Teised ained 1.3.6.1 Sool Mõõdukas kogus toidus leiduvat soola aitab säilitada kehavedelike normaalset taste. Soola liigtarbimisel võib aga vererõhk tõusta ning suureneb risk haigestuda kõrgvererõhutõppe (Raukas ja Raal, 2009). 1.3.6.2 Kofeiini sisaldavad joogid Kofeiini sisaldavad joogid ahendavad veresooni ning halvendab loote verevarustust. 2001 aastal Taanis läbi viidud uringus tehti kindlaks seos raseduse esimesel trisemestril joodud kohvihulga ja raseduse katkemise vahel (Raukas ja Raal, 2009). Samuti intensiivistab kofeiin soolte peristaltikat, vähendades seega vitamiinide ja mineraalainete imendumist, mis tingib nende defitsiit. Seetõttu peaks kofeiini sisaldavaid jooke vältima või piirama ühe tassini päevas. Enamik raviteesid loodet ei kahjusta, kuid mõnel võib siiski olla mittesoovitav toime (Toitumine.ee, 15.10.11). 1.3.6.3 Alkohol