ULTRAVIOLETTKIIRGUS
sobiva aja määramisel individuaalne dosimeeter ja UV-
indeks.
UV-indeks iseloomustab UV-kiirguse tugevust ja
päikesepõletust tekitavat toimet. Mida suurem on UV-
indeks, seda kiiremini tekib päikesepõletus.
Päevitamine
äikesekaitsekreemid kaitsevad hästi päikesepõletuse eest,
kuid kõik neist ei takista immuunsüsteemi pärssimist.
Oluline on päikese käes viibimise aja järkjärguline
pikendamine, mis soodustab kohastumisreaktsioonide
teket.
12-päevane vahe päevitamise kordade vahel takistab
UV-kiirguse toimel organismis tekkinud muutuste
kuhjumist.
Lõunamaale minnes tuleb Eesti elanikel arvestada sellega,
et meie immuunsüsteem ja kogu organism ei ole
kohastunud sealse tunduvalt intensiivsema UV-kiirguse
tasemega, mistõttu võivad tekkida tervisekahjustused.
TÄNAN KUULAMAST!!!
annaabi.ee 
