Motivatsioonipsühholoogia konspekt
stressi puudumisel, mehed aga mitte. Et naised kuuluvad sagedamini piirangutega sööjate hulka, võib oletada, et stress katkestab
söömise piirangud & vallandab pidurdamatu söömise
· Piiride teooria kriitikaks öeldakse, et see seletab küll dieedipidajate käitumist, kuid mitte rasvumise põhjusi
Dieedijärgimise probleemid
· Iga dieeti katsetanu teab, kui raske on dieeti pidada. Miks see nii on?
· Toidupuuduse hüpoteesi kohaselt on toidupuuduse puhuks kujunenud mitu kohastumismehhanismi :
Ainevahetuse aeglustamine (anabolism ehk kalorite säästmine)
Toitainete hoiustamine kehas rasva kujul
Liigse rasva kogunemise vastane mehhanism ainevahetuse kiirendamise ehk katabolismi (kalorite kulutamise) kujul
· Sellised mehhanismid olid kindlasti kohastumuslikud siis, kui toidu hankimine oli raske, ent need on pidevalt häirivad ülekaalulise
inimese jaoks, kes soovib dieeti pidada
annaabi.ee 
