Närvisüsteemi biloogilised alused
teil alati sama reaktsioon. Ärevushäire- haigus, kus on ängistus, muretsemine ja
närvilisus nii häirivad ja tüütud, et te peate tegema oma elus muudatusi või seadma
endale piiranguid. On asju, mida te ei ole võimeline tegema ja kohti, kuhu te ei ole
suuteline oma ärevuse tõttu minema. Halvimatel juhtudel võite tunda ärevust nii paljudes
olukordades, et see hakkab teid kurnama.
Stress- on negatiivne emotsionaalne kogemus, millega kaasnevad biokeemilised,
füsioloogilised, kogniitivsed ja käitumuslikud muutused, mis on suunatus stressi
tekitanud sündmuse muutmisele või selle mõjuga kohanemisele. Stress on organismi
seisund reageerimaks väljakutsuvatele uutele olukordadele. Stressi põhjustab ootamatu
või väljakutsuv keskkonnasündmus, millega organismil tuleb kohaneda. Stress on
seisund, kus me tõlgendame olukorda nõudlikumana kui oma suutlikkust sellega toime
tulla. Stressi kogetakse näiteks juhul, kui usume, et peame midagi rohkem, paremini või
annaabi.ee 
