hiuhiuhiuhhiu
riskikäitumisele ja dehüdratsiooni suurenemisele ning alkoholi kui depressandi ja
energiajoogi kui stimulandi vastuolulistest signaalidest kesknärvisüsteemile.
Nähtude puhul, mida võib seostada kofeiini ületarvitamisega, pöörduge perearsti
poole ning teavitage perearsti joodud energiajookide kogusest.
Kui töö tõttu või muul põhjusel (nt eksamiperiood) on vaja öösel üleval olla või
tunnete väsimust autosõidul, närige parem paar kohviuba energiajookide või
kofeiinitablettide asemel. Kõige paremini aitab korralik toit ja piisav puhkus.
Kui tunnete, et olete energiajoogist (kofeiinist) sõltuvuses, kuid soovite sellest
vabaneda, tuleks konsulteerida perearstiga.
Vitamiinid
Vitamiinid on asendamatud mikrotoitained. Need ei anna energiat, kuid on
eluliselt tähtsad organismi normaalseks tööks ja tervise alalhoidmiseks.
Et saada erinevaid vitamiine, tuleb süüa toite kõikidest toidugruppidest –
annaabi.ee 
