Toitumine raseduse ajal
Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kongress (ACOG) soovitab naistel hoolikalt
planeerida toidukordi, et tagada tasakaalustatud toitumine. Täiendavalt tuleks tarbida rauda ja
foolhapet ning teadvustada milliseid toite ja muid aineid tuleks vältida. Lapseootel naised
peaksid vältima alkoholi ja toite, mis võivad tekitada bakteriaalseid infektsioone. Kofeiini
sisaldavate jookide tarbimine peaks olema mõõdukas, sest uuringud on näidanud, et suurte
kofeiinikoguste tarbimine suurendab riski raseduse katkemiseks. Välja on toodud, et paljud
naised, kas tarbivad liiga vähe või liiga palju kaloreid. Uuringud näitavad, et see tuleneb
mitmetest faktoritest, nagu teadmiste puudumine õigest toitumisest, ebamugavustunne
(okendamine ja iiveldamine) ja arsti ebakompetentsus. Rasedad on välja toonud ka selle, et
arstidel puuduvad piisavad teadmised toitumisest ning, et neil pole piisavalt aega, et arutada
toitumisega seotud küsimusi (Jones jt., 2010).
1
annaabi.ee 
