DEPRESSIOON
türosiin) on depressioonisümptomeid leevendanud. Õige toiduvalik võib teid küll toetada,
kuid ei see ega ükski teine taktika pole võlurohi, mis üksinda depressioonile punkti paneks.
Kokkuvõtteks
Kõige tõhusamas ravimeetodid depressiooni vastu on psühhoteraapia ja antidepressandid.
Elurõõmu võivad juurde anda teisedki meetodid, mida käesolevas peatükis lähemalt
vaatlesime. Paraku ei usu paljud, et midagi nii lihtsat nagu treening või kofeiinikoguse
vähendamine võib depressiooni vastu aidata, ega teegi proovi. Depressiooni vastu võideldes
peate ületama kõik tõkked ja ründama haigust igalt rindelt. Palun kaaluge eeltoodud
ettepanekuid ning rakendage neid juba täna! Garantiid ma anda ei saa, kuid ma arvan, et need
tõesti aitavad.
17. Depressioon on kogu perekonna mure
Kui keegi on depressioonis, kannatab tavaliselt kogu perekond. Selles peatükis käsitleme
levinumaid küsimusi seoses depressioonis inimese ja tema lähedastega.
annaabi.ee 
